Większość z nas nawet sobie nie zdaje sprawy jak ważny jest komfort psychologiczny w codziennym życiu. W normalnych warunkach jesteśmy zadowoleni ze swojej pracy. Z chęcią wracamy do swojego domu i rodziny. Sprawiają nam przyjemność najmniejsze rzeczy. Zdarza się jednak, że ocieramy się o depresję. Wtedy już praca nie jest dla nas czymś co wykonujemy chętnie. W domu zaczynamy się powoli czuć coraz gorzej, a za taki stan rzeczy, niesłusznie zaczynamy obwiniać rodzinę. Zaczynają się pojawiać nieporozumienia o zupełnie błache powody. Niektórzy z nas sami sobie są w stanie pomóc i wychodzą z takiego stanu bez pomocy osób trzecich. Jest jednak grupa ludzi, którym niezbędna jest pomoc psychologiczna specjalisty. Najgorsze jest to, że osoby te niechętnie nawet myślą o tym by udać się do specjalisty.
Pozostawienie depresji bez leczenia przyczynia się do pogłębienia jej i do coraz gorszego samopoczucia. Osoby, które unikają kontaktu z psychologiem zazwyczaj nie dopuszczają do siebie myśli, że dzieje się z nimi coś złego. Uważają one, że są w stanie same z tym poradzić. Zdarza się, że takie podejście kończy się tragicznie. Można by tego uniknąć kontaktując się ze specjalistą. Psycholog mógłby podczas rozmowy z nami przyjrzeć się naszym problemom bez emocji i spojrzeć na nie z innego punktu widzenia. Takie spojrzenie umożliwia jasne postawienie diagnozy i dobranie odpowiedniej terapie do konkretnego przypadku.
Dlaczego ludzie popadający z depresję unikają pomocy psychologa? Najczęstszym przypadkiem jest wstyd. Wstydzą się takie osoby, że ktoś z rodziny dowie się o ich problemach. Wstyd jest nieuzasadniony, ponieważ jest kilka sposobów na znalezienie psychologa bez wiedzy osób postronnych. Najlepszym rozwiązaniem jest poszukiwanie specjalisty w Internecie. Dzisiaj kiedy prawie każdy gabinet czy poradnia posiadają swoje strony odnalezienie specjalisty nie zajmuje więcej niż jeden dzień. Warto jest jasno sprecyzować czego szukamy, dzięki czemu szybciej dotrzemy do interesującej nas oferty. Jeżeli jesteśmy mieszkańcem Białegostoku, w zapytaniu powinniśmy wstawić: psychologia w białymstoku, jeżeli jesteśmy mieszkańcem miasta Koszalin, wpiszmy: psycholog koszalin i tak z każdym innym miastem.