Tytułem wstępu

Każdy chyba chciał by być zdrowym? To jest oczywiście normalne. Dlaczego więc nie jest normalnym dbanie o siebie? Dlaczego zamiast iść do siłowni, na basen, czy na zwykły spacer, zasiadamy w swoich wygodnych fotelach i zaczynamy oglądać telewizję?

Pytanie to może pozostać bez odpowiedzi, zanim jednak usiądziesz w fotelu, poczytaj zamieszczone tu informacje. Czasem coś Cię wstrząśnie, czasem zastanowi, to nie jest ważne. Ważne byś po przeczytaniu niektórych zamieszczonych tu rzeczy, zamiast usiąść przed telewizorem, wyszedł z domu i dał swojemu ciału odrobinę ruchu.