Muszę przyznać, że od pewnego czasu pozwalam sobie na takie przyjemności jak wychodzenie do sauny. Uwielbiam czuć to wspaniałe i wszechobecne ciepło na swojej skórze, gdy para wodna delikatnie pieści moje ciało. Wtedy naprawdę odpoczywam, rozluźniają się moje mięśnie i odprężona zamykam oczy. Jest bosko. Ostatnio jedna skusiłam się na kąpiel z hydromasażem. To była moja pierwsza wizyta w jacuzzi. Spodobało mi się. Woda z bąbelkami i ta cała egzotyka poprawiła mój nastrój. Po wyjściu z tej dużej wanny czułam się bardzo dobrze pod każdym względem. Było naprawdę miło. Tak miło, że postanowiłam przenieść tą przyjemność do domowego zacisza. Chcę wybudować jeden z tych dwóch tak cudownie oddziaływujących na mnie wynalazków. Tylko w co zainwestować – sauna czy jacuzzi. Czytaj całość wpisu »
Sauna czy jacuzzi
marzec 20th, 2009Sauna to witalność i energia
marzec 16th, 2009Podstawą naszego prawidłowego funkcjonowania jest zawarta w nas energia życiowa. Gdy jej nie posiadamy czujemy się słabi i ospali, rezygnujemy z przyjemności by wreszcie dać upust zmęczenie. Jest to błędne postępowanie, gdyż zamiast zmusić organizm do produkcji energii dajemy się zwieźć fałszywemu wrażeniu braku witalności i kierujemy się prosto na kanapę lub do łóżka. Znacznie korzystniejszym w tym wypadku rozwiązaniem jest wybranie się do sauny. Ponieważ sauna to przede wszystkim ciepło, pomoże nam się zrelaksować i wypocząć – czyli zrobić to samo, co chcielibyśmy podczas odpoczynku na kanapie. Jednak tu działa trochę inny mechanizm bowiem, sauna dodatkowo stymuluje nasz ustrój do produkcji dodatkowych pokładów energii. Czytaj całość wpisu »
komfort psychologiczny
marzec 7th, 2009Większość z nas nawet sobie nie zdaje sprawy jak ważny jest komfort psychologiczny w codziennym życiu. W normalnych warunkach jesteśmy zadowoleni ze swojej pracy. Z chęcią wracamy do swojego domu i rodziny. Sprawiają nam przyjemność najmniejsze rzeczy. Zdarza się jednak, że ocieramy się o depresję. Wtedy już praca nie jest dla nas czymś co wykonujemy chętnie. W domu zaczynamy się powoli czuć coraz gorzej, a za taki stan rzeczy, niesłusznie zaczynamy obwiniać rodzinę. Zaczynają się pojawiać nieporozumienia o zupełnie błache powody. Niektórzy z nas sami sobie są w stanie pomóc i wychodzą z takiego stanu bez pomocy osób trzecich. Jest jednak grupa ludzi, którym niezbędna jest pomoc psychologiczna specjalisty. Najgorsze jest to, że osoby te niechętnie nawet myślą o tym by udać się do specjalisty.
Czytaj całość wpisu »